커피끊은후기
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2-3개월 커피 끊은 후기공유 2021. 5. 19. 14:43
2-3개월쯤 전 커피를 끊었다. 정확히 말하면 카페인을 대폭 줄였다. 그 전에는 2-3년 정도 매일 아침에 커피를 한 잔씩 마셨었다. 더 전에도 매일은 아니지만 커피를 마시긴 했고, 20대 초에는 저녁 먹고 나서도 홍차나 커피를 마시는 등 카페인에 별 부담을 느끼지 않았던 편이다. 지금은 1주일에 한 번 정도 카페인이 있는 음료를 섭취하고, 아침에는 디카페인 커피를 마신다. 카페인을 줄이기로 마음먹은 것은 지금이 처음은 아니다. 하지만, 이렇게까지 오랫동안 그리고 의도적으로 카페인을 줄인 것은 처음이다. 이유는 간단하다. 커피를 덜 마시는 게 나한테 도움이 된다고 생각하기 때문이다. 커피가 건강에 좋지 않다거나, 카페인이 무조건적으로 나쁘다고 말하려는 것은 아니다. 다만, 지금 내가 처해 있는 상황 등을..